‘ruimte voor Rouw’-Dagen
Ruimte voor Rouwdagen om te leren over rouw
Op zondag van 11:00-17:00
Nederlands/ Engels ‘live’ in Amsterdam of online
“Na de Rouwdag voelde ik me lichter en levendiger.”
“I am surprised by how helpful it was for me to attend this training, which provided a gentle and safe learning environment for me to connect with my inner wisdom. I got clarity on what I need to mourn as well as how to do that.
“Mirjam gave a lot of space and warmth to get in touch with the pain that I was scared to get in touch with. The trainer was very honest with their own struggles with grief. I felt connected and safe throughout the entire workshop.”
“I am very grateful. This training clarified for me what mourning is about. The learning materials, especially those with images, really enhanced my knowledge. Mirjam and Cara are very talented in listening in an empathic and supportive way that gave much space and helped me feel understood.”
- onvervulde behoeften in mijn jeugd
- mijn innerlijke criticus
- het einde van een relatie
- fysieke / emotionele afstand van mensen waar ik om geef
- verlies van gezondheid / ziekte
- verlies van werk
- verlies van woonplek / verhuizing
- verlies van hoop (b.v. door de klimaatverandering)
De meesten van ons kennen verlies, verdriet, rouw en toch hebben velen niet geleerd hoe we kunnen rouwen. We leren niet dat onprettige emoties en pijn een belangrijke rol spelen in ons leven. Wat we vaak wel leren is om onze pijn aan de kant te schuiven en door te gaan met ons leven, alsof alles ‘normaal’ is, terwijl dit eigenlijk heel anders voelt. We verbergen onze tranen voor onszelf en anderen.
Een paar thema’s en oefeningen die we zullen behandelen:
- tools om met je eigen rouw om te gaan na verlies of verandering
- de wijsheid en betekenis van emotionele pijn en de functie van rouw
- wat ons tegenhoudt om te rouwen
- het verschil tussen rouwen en lijden
- hoe rouwen en vieren met elkaar verbonden zijn
- hoe je anderen kunt steunen bij kleine en grote rouw
- oefenen en verbinden in tweetallen en drietallen
- contact houden met je lichaam
- delen in de groep
- een ritueel om je rouw erkenning te geven
Mirjam Schulpen:
“Naast onze eigen ervaring met rouwen, geeft onze 20+ jaar ervaring met het steunen van anderen bij het benutten van hun emoties en behoeften ons veel voldoening en plezier. We zien ernaar uit om je inspiratie en praktische tools te geven (onder andere gebaseerd op Marshall Rosenberg’s Nonviolent Communication model) die je kunt toepassen om meer vitaliteit in je dagelijks leven te ervaren.”
Wil je, om je aan te melden, een mail sturen naar info@mirjamschulpen.nl met:
- je voor- en achternaam
- de datum van het weekend waar je aan mee wilt doen
- eventuele vragen die je hebt
Je ontvangt dan verdere informatie en een betaalverzoek.